Pentru mamele epuizate de luptele de la masă și de număratul caloriilor.
Cum poți să-l ajuți să ajungă la o greutate sănătoasă, fără să-l pui la regim și fără să-i interzici desertul.
Nu poți repara cu interdicții ceea ce e stricat la nivel metabolic. Află cum să preiei controlul meselor și cum să combini alimentele corect pentru a-i opri senzația de foame, fără ca el să simtă măcar că este „la regim”.
🛡️ Garanția 90 de zile fără risc Dacă nu ești mulțumită de acest curs (din orice motiv) îți returnez banii integral.
Dr. Oana Ciuhureanu Merchea - Medic specialist medicină de familie, dietetician și nutriționist
Înainte să fiu medicul care îți scrie aceste rânduri, am fost exact în locul copilului tău.
Îți vorbesc din inimă, pentru că știu exact ce simte el acum. La 14 ani, ajunsesem la 108 kg.
Știu cum e să eviți oglinda dimineața.
Știu cum e să urăști orele de sport sau aparatul foto.
Și, mai ales, știu cum e să mănânci pe furiș.
Într-un haos de rușine și presiune, mâncarea devenise singurul meu refugiu, singurul moment în care simțeam puțină liniște.
Dietele stricte, porțiile tăiate și interdicțiile doar au înrăutățit lucrurile.
Schimbarea reală a început doar când am înțeles mecanismele care mă țineau captivă: rușinea, lipsa de ghidaj și dezechilibrele din propriul meu corp.
Acel drum greu m-a dus exact unde trebuia: la Facultatea de Medicină și la studiul aprofundat al nutriției și psiho-nutriției.
Astăzi, ca medic, tot ce te învăț în acest program despre asocieri corecte, glicemie și structura blândă a meselor, este știință aplicată, dar și o realitate testată pe mine și pe zeci de pacienți care au trecut prin acest obstacol.
Povestea mea este dovada vie că se poate regla greutatea fără interdicții.
Și copilul tău poate reuși, atâta timp cât facem echipă și îi oferim mediul corect.
🛡️ Garanția 90 de zile fără risc Dacă nu ești mulțumită de acest curs (din orice motiv) îți returnez banii integral.
Ce primești în acest program
Ce conține cursul?
- 🔺 Triunghiul Greutatii Invizibile: Mediul, Emotiile, Ritualurile care controleaza cat mananca copilul tau<
- 💛 Foamea emotionala: cum o recunosti si ce faci in locul interdictiei
- 📊 IMC, necesar caloric si proteine calculate simplu, fara diete de pe internet
- 🎁 BONUS: Ghidul Portiilor Potrivite pentru Copii, gata de pus pe frigider
-
Recomandări practice pe care le poți aplica imediat, chiar dacă ai un program încărcat
- 👨👩👧 De ce schimbarea incepe cu tine, nu cu copilul
- 🏃 Ritmul meselor si miscarea fara negocieri si fara certuri
- 🥩 Proteina care taie pofta de dulce si tine satietatea ore intregi
- 🌾 Carbohidratii buni care dau energie stabila vs. cei care il agita
- 🥑 Lipidele care construiesc creierul si regleaza somnul
- 🍽 Farfuria ideala pentru copilul tau, vizual si simplu
- 🎁 BONUS: 300 de retete sanatoase + 10 deserturi fara zahar
-
Descoperi principalele motive pentru care se îngrașă copilul tău și ce să faci ACUM ca să oprești asta.
-
Sfaturi practice despre cum ar trebui să arate alimentația celui mic.
-
Afli cum arată o farfurie ideală pentru un copil.
🛡️ Garanția 90 de zile fără risc Dacă nu ești mulțumită de acest curs (din orice motiv) îți returnez banii integral.
Știu cum se termină o zi în care încerci să faci totul „ca la carte”.
Știi teoria, dar când intri în bucătărie, realitatea te epuizează:
❌ Foamea care nu se termină
Abia ați strâns masa și auzi iar: „Mami... mai avem ceva dulce?”. Găsești mereu ambalaje ascunse prin casă sau în ghiozdan.
❌ Masa e un câmp de luptă
Îi tai porțiile sau îi ascunzi pâinea, dar obții doar plânsete și frustrare. Simți că ai devenit inamicul lui.
❌ Epuizarea meselor separate
Gătești variante „dietetice” pentru el și altceva pentru familie. Ești epuizată, dar greutatea lui continuă să crească.
❌ Cabina de probă
Momentul când hainele nu-l cuprind și iese plângând. Sau când o rudă întreabă "nevinovat": "Nu s-a împlinit cam tare?". Doare cumplit.
Seara, când tragi linie, rămâi doar cu vinovăția. Te întrebi unde ai greșit și de ce copilul tău pare că pur și simplu nu are "voință".
Adevărul este că
Motivul pentru care copilul tău pare că nu se satură niciodată este strict biologic.
Ce se întâmplă, de fapt, în corpul lui?
Totul pleacă de la carbohidrații „dezbrăcați”. Când îi oferi la micul dejun cereale clasice, o felie de pâine cu gem sau o gustare luată în grabă, glicemia lui explodează, dar se prăbușește la fel de repede.
Acesta este rollercoaster-ul glicemic. Când nivelul de zahăr din sânge cade brusc, sistemul nervos intră în alertă și cere energie rapidă.
Așa apar nervozitatea, lipsa de concentrare și acea poftă incontrolabilă de dulce.
Dacă încerci să repari acest dezechilibru tăind porțiile sau ascunzând dulciurile, obții doar frustrare și mâncat pe furiș. Metabolismul nu se repară cu interdicții.
VESTEA BUNĂ E CĂ
Putem să oprim acest ciclu, fără să-i interzici alimentele preferate
Prin 2 schimbări simple la fiecare masă:
1. Asocierile alimentare corecte
„Îmbrăcăm” mereu carbohidrații cu proteine și grăsimi sănătoase.
Glicemia se stabilizează, creierul este hrănit, iar pofta de dulce dispare natural, de la sursă.
2. Diviziunea Responsabilității:
Tu decizi CE și CÂND puneți pe masă.
Copilul este singurul care decide CÂT mănâncă. Zero negocieri, zero șantaj emoțional, doar o structură care îi oferă siguranță.
🛡️ Garanția 90 de zile fără risc Dacă nu ești mulțumită de acest curs (din orice motiv) îți returnez banii integral.
Iată ce se întâmplă concret atunci când aplici acest sistem, de la prima masă:
🥘
- Gătești o singură dată pentru toată familia
- Uită de meniurile „de regim” făcute separat pentru el. Vei învăța cum să așezi corect alimentele pe farfurie, astfel încât să mâncați toți același lucru, fără ca el să simtă că este la dietă.
🍩
- Fără dulciuri interzise sau ascunse
- Copilul se va bucura în continuare de carbohidrați și deserturi. Secretul este că vei ști exact cum să le asociezi pentru a-i menține glicemia stabilă, oprind astfel stocarea grăsimii.
🕊️
- Zero certuri și negocieri la masă
-
Nu mai ești „polițistul farfuriei”.
Aplicând Diviziunea Responsabilității, tensiunea dispare. Tu așezi mâncarea pe masă, el decide cât mănâncă. Scapi de șantajul de tipul „dacă mănânci legume, primești telefonul”.
🛍️
- Bucurie în cabina de probă
- Acel moment dureros de la cumpărături se transformă în mândrie când vede că hainele îi vin din nou bine. Greutatea se reglează natural, el capătă încredere în corpul lui, iar tu scapi de privirile acuzatoare și remarcile rudelor.
❤️
- Adormi fără sentimentul de vinovăție
- Scapi de senzația de eșec. Știi exact că îi oferi un mediu sigur, îi hrănești creierul cu nutrienții corecți și construiești o relație sănătoasă pe care o va avea cu mâncarea toată viața.
Copiii NU au nevoie de restricții, ci de un părinte ghidat corect. Iar rolul meu este să fiu alături de tine, pas cu pas.
🛡️ Garanția 90 de zile fără risc Dacă nu ești mulțumită de acest curs (din orice motiv) îți returnez banii integral.
Părinții spun mai mult decât o mie de cuvinte. 💬
„Mi-a luat mult timp pana sa ma decid, sa-mi duc copilul la doamna doctor, pentru ca nu voiam sa accept faptul ca eu nu pot sa ii asigur o viata sanatoasa copilului meu.
In tot acest timp, urmaream pagina de facebook a doamnei doctor, aparițiile TV.
După nicio lună de la regim, care include mese sățioase și este bazat pe felurile de mâncare agreate de copilul meu, acesta a reuțit sa slăbească 7 kg.
Faptul că ne este alături la fiecare pas, putând sa ii scriem daca intampinam o problema, realizarea saptamanala a meniului in functie ” performantele” saptamanii trecute face ca acest proces sa fie unul natural si simplu.
Recomand sa nu mai asteptati minuni si sa mergeti la un consult la doamna doctor Ciuhureanu!”
Magda Tudor
„Recomand cu drag.
Este un medic care intelege medicina si pacientul la un nivel avansat. Cand spun ca intelege pacientul ma refer la faptul ca un om ca sa fie tratat, ghidat, ajutat sa obtina rezultate trebuie luat si privit in ansamblu (analize, stil de viata, mediu, stare emotionala etc) ceea ce la noi este rar..
Un medic care este orientat catre rezultate, care ofera sustinere pe perioada colaborarii, care cauta mereu solutii.
De prima data cand am intalnit-o am simtit ca voi fii sustinuta pe un drum bun.
Suntem la inceputul colaborarii dar am toata increderea in ea.
Este calda, empatica si foarte bine pregatita.
Felicitari pentru professionalism si mult mult succes in continuare 
”
P. Dumitrescu
„Doamna Dr. Oana Ciuhureanu este o minune! Excelent profesionist si un om deosebit! Am urmat sfaturile si programele dumneaei și mi-am atins obiectivul de sănătate și de kilograme! Mulțumesc mult"
Silvia Popescu
„Am apelat la Dr. Oana Ciuhureanu dupa sarcină nemulțumită fiind de kg în plus luate în timpul alăptării. Rezultatele s-au văzut rapid, meniul a fost unul diversificat, s-a pus accent pe nevoile mele și ale bebelușului care este alăptat în continuare. O recomand din tot sufletul, comunicarea este una eficienta, orientată pe grija față de pacient.”
Andreea Maria, mămica lui Vlăduț
Cât te costă, de fapt, încercările eșuate?
Gândește-te puțin câți bani se scurg deja, lună de lună, din bugetul familiei din cauza lipsei unei structuri clare:
-
Pe dulciuri „dietetice” sau produse speciale „de regim”, care sunt extrem de scumpe și care oricum nu îi opresc foamea.
-
Pe mâncarea care ajunge la gunoi, după încă o masă terminată cu refuzuri și plânsete.
-
Pe comenzile de mâncare din serile în care ești pur și simplu prea epuizată să mai gătești două meniuri diferite.
Acestea sunt doar costurile financiare. Nu mai punem la socoteală stresul tău zilnic și vinovăția.
Sistemul „Nutriție fără restricții” oprește această risipă de bani și de energie, oferindu-ți o structură clară, de aplicat imediat.
- Este o investiție mai mică decât o singură comandă de mâncare pentru familie într-o seară de weekend.
Dar, spre deosebire de acea comandă, acest program îți va aduce liniște la masă și îi va regla natural greutatea copilului tău, ani de zile de acum înainte.
🛡️ Garanția 90 de zile fără risc Dacă nu ești mulțumită de acest curs (din orice motiv) îți returnez banii integral.
Încă stai pe gânduri?
Hai să vorbim deschis despre asta:
"Și dacă refuză să mănânce ce îi pun pe masă?"
Nu-i nimic. Tu decizi ce pui pe masă, el decide cât mănâncă. Fără negocieri. Dacă refuză, va mânca la următoarea masă când îi va fi foame cu adevărat. Punct.
"Chiar se reglează greutatea dacă îi dau și dulciuri?"
Da. Problema nu e desertul, ci asimilarea lui. Înveți să „îmbraci” dulciurile cu proteine și grăsimi ca să nu-i explodeze glicemia și să oprești stocarea grăsimii.
"Nu am timp să gătesc meniuri complicate."
Nici nu trebuie. Gătești o singură dată pentru toată familia. Nu mai faci meniuri separate de regim. Înveți doar cum să îi asociezi corect alimentele în farfurie din ce ai deja făcut.
"Funcționează și la preadolescenți care au deja obiceiuri proaste?"
Absolut. Nu îi impui reguli stricte care îl enervează, ci lucrezi cu biologia lui. Asocierile corecte îi taie pofta de ciuguleală natural, din interior, indiferent de vârstă.
Mâine dimineață, micul dejun va veni oricum. Întrebarea este: cum îl veți aborda?
Ai doar două variante:
1. Nu schimbi nimic
„Îmbrăcăm” mereu carbohidrații cu proteine și grăsimi sănătoase.
Glicemia se stabilizează, creierul este hrănit, iar pofta de dulce dispare natural, de la sursă.
2. Schimbi abordarea
Nu îți promit că de mâine dimineață copilul tău va mânca perfect și totul va fi o poveste.
Dar îți promit că tu vei avea o structură clară. Iei ghicitul din ecuație. Vei ști cum funcționează corpul lui și cum să îi așezi alimentele pe farfurie pentru ca, pas cu pas, biologia lui să se autoregleze.
Nu-l mai lăsa să trăiască nicio zi cu rușine sau frustrare. Și nu te mai pedepsi nici pe tine.
👇 Apasă butonul de mai jos și hai să facem echipă.👇
🛡️ Garanția 90 de zile fără risc Dacă nu ești mulțumită de acest curs (din orice motiv) îți returnez banii integral.
Bodyfit 4 Friends S.R.L
Nr. Reg:J40/7140/2016 | CUI: 36103783
Adresa: Bd. Basarabia, Nr. 68, bl. 35, sc. A, parter, ap. 3, Sector 2, București
- Copyright Dr. Oana Ciuhureanu
- Termeni și Condiții
- Politica de Confidențialitate
- ANPC
- SOL
